Descrizione
Il percorso di 21 giorni che con un approccio semplice, sostenibile e
graduale rivoluziona le tue abitudini e il tuo atteggiamento per regalarti
una versione di te più snella, agile, affascinante ed energica.
COSA TROVERAI NEL PERCORSO:
- PROGRAMMA ALIMENTARE: Un programma alimentare vario, gustoso e per nulla restrittivo a cura della Dottoressa Giorgia Visentini.
- WORKOUT: Workout brevi, divertenti ed estremamente efficaci a cura di Sergio De Rose (Personal Trainer certificato CONI) e Mara Ghisi (Personal Trainer Certificata CONI)
- VIDEO ED ESERCIZI: 4 video motivazionali, 4 meditazioni, 5 affermazioni e 6 esercizi a cura di Iaia De Rose, life coach e creatrice del programma
- SCHEDE SETTIMANALI: 3 schede settimanali da stampare e tenere con te
- WORKOUT: Workout brevi, divertenti ed estremamente efficaci a cura di Sergio De Rose (Personal Trainer certificato CONI) e Mara Ghisi (Personal Trainer Certificata CONI)