3 Weeks New Me
Il percorso di 21 giorni che con un approccio semplice, sostenibile e
graduale rivoluziona le tue abitudini e il tuo atteggiamento per regalarti
una versione di te più snella, agile, affascinante ed energica.
Tutte noi sappiamo che per vederci e sentirci meglio dovremmo:
- Mangiare meglio
- Muoverci di più
- Avere un atteggiamento migliore
Basterebbe trovare il modo di rivoluzionare queste semplici
abitudini per cambiare in modo radicale.
Eppure sono pochissime le persone che iniziano (ovviamente di Lunedi),
continuano, non mollano, raggiungono il risultato.
Sono molte di più quelle che iniziano (ovviamente sempre di Lunedì) ma poi perdono motivazione, non sanno esattamente cosa fare, sostengono di non avere tempo e non raggiungendo il risultato si scoraggiano e decidono perciò che per loro il cambiamento non sia possibile.
Sono molte di più quelle che iniziano (ovviamente sempre di Lunedì) ma poi perdono motivazione, non sanno esattamente cosa fare, sostengono di non avere tempo e non raggiungendo il risultato si scoraggiano e decidono perciò che per loro il cambiamento non sia possibile.
Se ti riconosci in questa tipologia di persone
ti sarai chiesta perché questo succede.
LA RISPOSTA È CHE, PROBABILMENTE :
- Ti manca un metodo
- Hai bisogno di sapere esattamente cosa fare e quando
- Hai bisogno di mantenere alta la motivazione per non mollare
- Ti serve un percorso che sia sostenibile, che ti richieda poco sforzo e poco tempo, ma che ti dia risultati tangibili
#3WNM
Ti guida passo passo con una tabella di marcia dettagliata che ogni giorno ti dirà esattamente cosa fare!.
Non dovrai porti domande, non ti chiederai se stai facendo la cosa giusta, perché saprai
dettagliatamente come allenarti, cos mangiare e quali esercizi fare ogni giorno per 21 giorni.
Nessun dubbio,
devi solo seguire lo schema!
Tutto qui.
- Datti 21 giorni di tempo
- Impegnati
- E lascia tutti senza parole!
ATTENZIONE!
#3WNM È STUDIATO PER AVERE UNA DURATA DI 21 GIORNI MA CON L’ACQUISTO AVRAI ACCESSO PER 30 GIORNI,
NEL CASO TU VOGLIA INIZIARE CON CALMA O PRENDERTI QUALCHE GIORNO IN PIÙ DI PAUSA.
Obiettivi
In 21 giorni innescheremo un processo di rivoluzione delle tue abitudini base (alimentazione, allenamento, riposo, mindset) che farà sì che tu possa riscoprire una nuova versione di te:
- Più bella
- Più snella
- Più energica
- Più entusiasta
In In soli 21 giorni scoprirai di cosa sei capace se solo ti impegni con
costanza, per meno di mezz’ora al giorno, per 6 giorni alla settimana.
Glow Up Yourself
Il percorso di 21 giorni che con un approccio semplice, sostenibile e graduale rivoluziona le tue abitudini e il tuo atteggiamento per regalarti una versione di te più snella, agile, affascinante ed energica.
Tutte noi sappiamo che per vederci e sentirci meglio dovremmo:
programma alimentare
Un programma alimentare vario,
gustoso e per nulla restrittivo a cura della Dottoressa Giorgia Visentini.
Il programma è onnivoro ma prevede sempre alternative vegetariane, dura 21 giorni e cambia ogni giorno. Sono
inoltre inclusi trucchetti e strumenti per potenziare il programma.
work out
Workout brevi, divertenti ed
estremamente efficaci a cura di Sergio
De Rose (Personal Trainer certificato
CONI) e Mara Ghisi (Personal Trainer
Certificata CONI)
2 Workout Cardio Bruciagrassi (10
min): ti aiutano a bruciare calorie e
aumentare i livelli di energia.
2 Workout Tonificanti (20 min):
ti aiutano a sviluppare massa
muscolare e a tonificarti.
2 Workout Linfatici (10 min):
ti aiutano a sgonfiarti e a migliorare la
circolazione linfatica.
VIDEO & ESERCIZI
4 video motivazionali, 4 meditazioni,
5 affermazioni e 6 esercizi a cura di
Iaia De Rose, life coach e creatrice del
programma: che rappresentano il
tratto distintivo del programma in
quanto ti aiutano a cambiare mindset
e a forgiare nuove abitudini che ti
trasformeranno radicalmente.
SCHEDE SETTINANALI
3 schede settimanali da stampare e
tenere con te: ogni giorno saprai
come allenarti, cosa mangiare, quali
esercizi o meditazioni o affermazioni
eseguire e potrai tenere traccia dei
tuoi progressi.
Non dovrai fare altro che impegnarti per 21 giorni
- Alimentandoti secondo programma
- Allenandoti pochi minuti al giorno
- Meditando, affermando o svolgendo gli esercizi per altri 10 minuti al giorno
Tutto qui. Niente di più semplice.
Ad un prezzo piccolissimo!
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CON SOLI 29 EURO AVRAI ACCESSO ILLIMITATO A TUTTI I CONTENUTI
PER 30 GIORNI DAL MOMENTO DELL’ACQUISTO!
PER 30 GIORNI DAL MOMENTO DELL’ACQUISTO!
“3 Weeks New Me” è studiato per chi si approccia all’allenamento, all’alimentazione sana e alle buone abitudini per la prima volta o per chi ci ha provato diverse volte senza ottenere risultati.
L’approccio è leggero, graduale, sostenibile ma
estremamente efficace.
“3 Weeks New Me” può essere comunque divertente e sfidante
anche per te che ti alleni regolarmente! Ti basterà ripetere i circuiti
di allenamento più volte per intensificare l’attività e ottenere risultati
ancora più evidenti.
Per apprezzare appieno “3 Weeks New Me” ti consigliamo di scattare una foto a figura intera (fronte, retro, profilo) e di prendere le tue misure con un metro da sarta seguendo lo schema qui a lato.
Per apprezzare appieno “3 Weeks New Me” ti consigliamo di scattare una foto a figura intera (fronte, retro, profilo) e di prendere le tue misure con un metro da sarta seguendo lo schema qui a lato.
Fallo prima di iniziare il programma e una volta conclusi i 21 giorni!
Vedrai che soddisfazione!!!
Ed ora non ti resta che iniziare!
Gli eventi di Bellezza Intelligente coniugano empowerment femminile, formazione, networking, show e divertimento!
Centinaia di donne da tutta Italia si riuniscono per farsi ispirare al cambiamento e trascorrere insieme una o più giornate completamente entusiasmanti e trasformative.
Centinaia di donne da tutta Italia si riuniscono per farsi ispirare al cambiamento e trascorrere insieme una o più giornate completamente entusiasmanti e trasformative.