30 giorni per arrivare a fine anno con qualcosa di vero in mano, invece dell’ennesima lista di buoni propositi.
30 giorni di esecuzione insieme (1-30 settembre)
Una sola edizione · Porte chiuse il 22 agosto
Tariffa Founders valida fino al 16 giugno · poi 167€ · dal 1° agosto 217€
In 15 anni di TV ho imparato a tenere salda l’attenzione di milioni di persone. E proprio così sono diventata una persona che “ottiene sempre quello che vuole”.
Non sono più brava, anzi. Spesso non sapevo assolutamente cosa stavo facendo. Sono semplicemente in grado di mantenere il focus. E di ripetere e ripetere finché non arrivo al traguardo.
In 30 giorni ti insegno a tenere l’attenzione sulla tua vita. A ripetere azioni strutturate, strategiche e di semplice esecuzione che però, se protratte nel tempo, ti conducono dritta verso il tuo obiettivo.
ATTENZIONE: questo non è un corso. È una challenge.
Sei in spiaggia. Scrolli Instagram. Vedi che lei ha lanciato il suo primo libro. Lei ha aperto l’attività. Lei è andata in TV. Lei ha cambiato lavoro. Lei ha fatto le foto in vacanza con un bellissimo nuovo look. Lei si è rimessa in forma strabiliante, malgrado abbia la tua età e sia più impegnata di te.
E tu ti rendi conto che a gennaio ti eri detta tre cose.
Una l’hai iniziata e mollata a marzo. Una l’hai rimandata “a quando avrò più tempo”. Una non sai più nemmeno qual era.
Settembre si avvicina come un esame al quale sai già di arrivare impreparata e hai già pronta la frase di consolazione che ti dirai a dicembre: “vabbè, sarà per l’anno prossimo”. Ma intanto l’autunno comincia e poi si conclude con una sensazione di fallimento.
È successo anche l’anno scorso. Anche due anni fa.
September Sprint è quella cosa che fai per non finire il 2026 come hai finito il 2025. 30 giorni di esecuzione vera, con me e tante altre donne che hanno preso la stessa decisione. Esci con UNA cosa concreta in mano. Non ti darà la sensazione che “tutto è possibile” perché quella non basta e tu lo sai.
Perché 30 giorni (e non un anno o 3 mesi)?
Un anno è troppo. Tre mesi sono ancora troppi. Trenta giorni sono il punto esatto in cui non puoi più rimandare.
Sono abbastanza lunghi per ottenere un risultato vero è abbastanza brevi perché tu non possa mollare a metà – perché se molli al giorno 15, ti restano altri 15 giorni di sensazione di fallimento prima della fine, e quella sensazione è in realtà un motore migliore di qualsiasi motivazione.
Le donne che chiudono l’anno con qualcosa di concreto da raccontare non sono necessariamente quelle che hanno avuto 12 mesi a disposizione. Sono quelle che hanno usato 30 giorni con metodo.
I tuoi primi 8 mesi del 2026 sono andati come gli anni scorsi? Va bene così. Non pensarci più. I prossimi 30 giorni possono valere più di quegli 8 mesi – se sai esattamente cosa fare ogni mattina.
Come funziona September Sprint
Innanzitutto non è un corso, è una sfida.
Niente teoria. Solo micro azioni quotidiane guidate passo passo da me e con il supporto di una super crew di donne che affrontano lo stesso percorso. September Sprint è una challenge in tre fasi.
Il Pre-work
Il 22 agosto, dopo la chiusura porte, ricevi nella tua area membri il primo materiale di September Sprint: il Mirror Pack – un PDF di 6 pagine + video guidato.
In 60-90 minuti di lavoro autonomo, segui il mio “Metodo specchio spietato” e fai l’audit onesto dei tuoi 8 mesi del 2026. Cosa ti eri detta a gennaio, cosa è successo sul serio, cosa hai realizzato, dove sei davvero adesso, cosa è andato storto.
Senza il filtro gentile del “ho fatto del mio meglio”, senza la scusa generica del “è stato un anno complicato”. Una pagina di chiarezza schietta su dove sei.
Così arriverai al giorno 1 live del kickoff con questo lavoro già fatto e dovrai solo decidere. Non ci sarà più tempo per le riflessioni.
Il Kickoff
Due serate insieme online, in diretta, dalle 20:30 alle 22:30. Costruiamo il tuo piano di 30 giorni a settembre. Uscirai dal secondo live con UN obiettivo definito chirurgicamente insieme a me, sceglierai la tua “traccia di cambiamento” e tutte insieme sigleremo il patto.
Le sessioni restano registrate per sempre. Se non puoi essere live, le rivedi quando vuoi.
La Challenge
Entriamo nel vivo della challenge. Si tratta di un metodo Day by Day.
Ogni sera alle 21:00 ricevi nella community privata l’azione del giorno dopo. Tu non hai davanti l’intero programma. Non lo vedrai. Solo io sarò al corrente dell’intera strategia. Tu avrai davanti una sola cosa precisa da fare l’indomani. Niente sovraccarico, niente ansia, niente possibilità di mollare guardando il quadro complessivo perché ti sembra “troppo” o “troppo ambizioso” per te.
Il giorno dopo fai l’azione che devi. La documenti nella community entro le 23:00 del giorno stesso. Vedi le altre fare la loro. La sera dopo arriva l’azione successiva. E così via per 30 giorni.
È il principio delle migliori challenge militari e dei programmi di trasformazione fisica seri: una cosa alla volta. Mai vedere la fine. Solo il passo successivo. Funziona perché il tuo cervello non può scoraggiarsi davanti a quello che non vede. È così che ho compiuto le rivoluzioni più straordinarie della mia vita. Così ho perso i kg post gravidanza. Così ho fatturato il primo milione. Così ho lanciato il Canale YouTube. Esattamente così ho persino scritto il mio libro.
Io sarò lì con te: il lunedì riceverai il messaggio di apertura settimana, il giovedì un mio video per fare il punto, la domenica l’audio di chiusura. Sarò la regista della challenge. Presente, sul serio, per tutti i 30 giorni. Per farti divertire, sorridere, mantenerti motivata e darti sempre la direzione.
Si chiude con un risultato in mano
Live finale di 60 minuti il 30 settembre sera. Celebreremo le partecipanti che hanno completato tutte le 30 azioni. Ascolteremo 3 storie di trasformazione. Tu chiuderai settembre con un risultato concreto in mano e con una community di donne che ti riconoscono e ti vogliono bene.
Offerta valida fino al 16 giugno alle 23.59
Le 2 giornate di kickoff, in dettaglio
Il focus point
Cosa puoi davvero ottenere in 30 giorni? Arriverai a questa serata con il pre-work fatto così sai già dove sei. Adesso deciderai dove vuoi arrivare.
Cosa facciamo:
- Il principio della Single-Focus Discipline: perché 30 giorni sono perfetti per UN obiettivo ambizioso
- Come distinguere obiettivi ambiziosi-realistici da obiettivi-fantasia (la regola del fattore 3x – te la spiego dal vivo)
- Come tradurre un sogno in un obiettivo misurabile
- Come scegliere TRA i tuoi obiettivi quello che ha il maggior ritorno emotivo, professionale, economico
- La scelta della tua Traccia di cambiamento (Svolta Professionale, Lancio Personale, Trasformazione fisica o di vita privata)
- Esercizio dal vivo: definirai, guidata da me, il tuo obiettivo singolo dei prossimi 30 giorni, con criteri di successo misurabili – e lo scriverai in una forma che non lascerà spazio a interpretazioni
Cosa ti porti a casa alla fine del giorno 1: un obiettivo, una traccia di cambiamento, una direzione chiara. Tutto talmente nitido che il 30 settembre potrai dire con certezza “sì, l’ho fatto” oppure “no, non l’ho fatto” – senza zone grigie e senza scuse.
Il Patto e il Sistema
Sigleremo il patto con te stessa e ti spiegherò in modo approfondito come funzioneranno i 30 giorni successivi. Sarà la serata della decisione vera e propria e del setup pratico. Da questo momento non si torna indietro.
Cosa facciamo:
- Il tuo Patto Personale: scrivi in prima persona cosa ti impegni a fare nei 30 giorni, perché, davanti a chi, a che scopo. Lo leggi ad alta voce durante un esercizio guidato. Lo firmi simbolicamente. È un atto rituale e lo renderò divertente e coinvolgente. Non è altro che la versione adulta del “lo dico ad alta voce così non posso più nascondermi”
- Il Sistema della Challenge: ti spiego esattamente come funzionerà settembre. L’azione del giorno arriva ogni sera alle 21:00. La esegui il giorno dopo. La documenti entro le 23:00. Vedi le altre fare la loro
- Le regole non negoziabili: ti spiegherò cosa fare se salti un giorno, cosa fare se vuoi mollare, cosa fare se ti senti demotivata: chi chiamare, cosa scrivere, che azioni compiere
- Un’anticipazione della tua traccia di cambiamento: senza ancora darti le azioni specifiche, ti dico che sapore avranno. Non ti darò nessuno spoiler ma saprai cosa aspettarti
Cosa ti porti a casa alla fine del giorno 2: il tuo Patto firmato. Il sistema della challenge chiaro. La certezza di sapere come funzionerà ogni giorno di settembre. Una sola cosa ti manca: l’azione del giorno 1, che ti arriverà il 31 agosto sera alle 21:00.
Le 3 tracce di September Sprint. Ecco che cosa sono.
Non tutte le donne entrano in questa challenge per la stessa ragione. C’è chi vuole cambiare carriera. Chi vuole lanciare un progetto. Chi vuole sistemare qualcosa di personale. Chi vuole rimettersi in forma. Per questo, durante il giorno 1 del kickoff, scegli la tua Traccia di cambiamento. Le 30 azioni – una al giorno per 30 giorni – sono universali nel principio e declinate sulla tua traccia di cambiamento nell’applicazione. L’ho strutturato io con anni di lavoro. Te lo passo. E sarà tuo per sempre.
Traccia A
La Svolta Professionale
Per chi vuole un cambiamento di lavoro/carriera entro fine 2026. Cambio ruolo, promozione, aumento di stipendio, nuove competenze, riposizionamento professionale, conversazioni difficili sul lavoro, trovare lavoro partendo da zero.
Le azioni declinate per te toccheranno: networking, micro abitudini, candidature mirate, conversazioni-chiave, costruzione di nuove competenze, decisioni da prendere con urgenza che hai rimandato da troppo tempo.
Traccia B
Il Lancio Personale
Per chi vuole lanciare qualcosa di proprio entro fine 2026. Avviare un’attività, lanciare un progetto, creare una presenza pubblica, costruire un personal brand, mettere in vetrina ciò che sai fare, diventare visibile sui social network.
Le azioni declinate per te toccheranno: definizione del posizionamento, primi contenuti pubblici, costruzione del primo pubblico, conversazioni con i primi clienti, decisioni di branding, micro abitudini.
Traccia C
La Trasformazione di Vita
Per chi vuole sistemare qualcosa di personale entro fine 2026. Una relazione da chiudere, una sana abitudine da iniziare, un cambiamento strutturale di vita, un capitolo da chiudere o da aprire, una remise en forme rimandata da troppo tempo.
Le azioni declinate per te toccheranno: rituali quotidiani, conversazioni con te stessa e con gli altri, cambiamenti concreti, micro abitudini, decisioni di vita che hai sempre saputo di dover prendere.
La community della challenge
Dal 1° al 30 settembre vivi nella community privata di September Sprint. Telegram chiuso, accessibile solo alle iscritte.
Ogni giorno posti l’azione completata. Ogni giorno vedi cosa hanno fatto le altre centinaia di donne. È il sistema di accountability più potente che esista, perché se segui tutti gli step non puoi mollare di nascosto.
Io sono lì ogni giorno e te lo ricorderò in particolare tre volte a settimana:
- Lunedì: il messaggio di apertura settimana. Energia, focus, motivazione.
- Giovedì: video per te: Q&A, gestione delle obiezioni, momenti di reset per chi sta vacillando, strumenti funzionali come meditazioni e visualizzazioni.
- Domenica: l’audio di chiusura settimana. Riflessione, preparazione alla settimana successiva.
Cosa ti porti a casa DAVVERO
- Pre-work autonomo (Mirror Pack) consegnato il 22 agosto: PDF di 6 pagine + video guidato
- 2 live di kickoff di 2 ore ciascuno (25-26 agosto) + registrazioni per sempre
- 30 giorni di challenge attiva con un’azione nuova ogni sera alle 21:00
- La tua Traccia di cambiamento personalizzata (Svolta Professionale, Lancio Personale, Trasformazione di Vita) con le azioni declinate sul tuo obiettivo
- Il journal September Sprint (PDF di 28 pagine) con spazio per riflettere e celebrare, pochi minuti al giorno, massima efficacia
- Community privata Telegram attiva per tutta la challenge
- 3 touch settimanali da me dentro la community (lunedì, giovedì, domenica × 4 settimane)
- Cerimonia finale live il 30 settembre (60 minuti)
Offerta valida fino al 16 giugno alle 23.59
Chi ti guiderà
Iaia De Rose
Autrice, tv host e life coach certificata, esperta di comunicazione e appassionata di sviluppo femminile. È la founder di Glow Up Yourself, il portale di formazione italiano interamente dedicato alla trasformazione delle donne.
In 15 anni in TV ho imparato a tenere l’attenzione di milioni di persone. In 30 giorni ti mostro come tenere l’attenzione sulla tua vita e non perderla più.
Per chi è September Sprint
Per chi è September Sprint
È per te se a fine agosto di solito ti rendi conto che l’anno sta finendo, e che non vuoi arrivare al 31 dicembre con le mani vuote.
- Per chi è stanca dei buoni propositi e vuole un metodo
- Per chi ama gli approcci molto molto pratici ed estremamente sostenibili
- Per chi vuole essere guidata passo passo
- Per chi ha capito che la motivazione finisce, ma un sistema ti accompagna per sempre
Per chi NON è September Sprint
- Per chi cerca motivazione e basta. Qui c’è pianificazione, esecuzione, decisioni a volte dure
- Per chi non ha 30 minuti al giorno per 30 giorni da dedicare alla propria trasformazione
- Per chi vuole sentirsi dire che “va tutto bene così” e che “ognuno fa quello che può”. Qui non lo sentirai, per fortuna
- Per chi rifiuta di pubblicare nella community privata l’azione quotidiana. La documentazione è obbligatoria, non opzionale. Nessuno ti chiederà di postare foto, se non vuoi. Ma essere presente è condizione richiesta – un messaggio, due righe scritte, una riflessione. Se non te la senti, questa challenge non fa per te
L’investimento
Le date sono fisse. Non ci saranno eccezioni. Più aspetti, più il prezzo sale – ed è giusto così, perché chi si decide presto e agisce merita il prezzo migliore.
PORTE CHIUSE: 22 AGOSTO ORE 23:59
Pagamento sicuro · Accesso immediato all’area membri
September Sprint non è un evento ispirazionale. Non uscirai con la sensazione che “tutto è possibile”. Uscirai con UN obiettivo preciso e 30 azioni da eseguire per raggiungerlo. È meno accattivante ma molto più utile. Anzi, è l’unica cosa che funziona davvero.
Le donne che mi seguono da anni sanno che non sono una coach gentile. Sono una mentor. Spesso ti mostro la via, ti do gli strumenti, ti insegno il metodo che uso io. Poi, però, devi muovere il culo. Se non te la senti, September Sprint non fa per te.
Settembre è il mese giusto per iniziare perché è il mese in cui le altre tornano dalle vacanze e si chiedono “come faccio quest’anno a non finire come l’anno scorso?”. La maggior parte non fa assolutamente niente – si rimette al lavoro come prima, ripete gli stessi pattern, e a dicembre si ritrova nello stesso punto. September Sprint è per quelle che vogliono rompere lo schema.
– Iaia De Rose
Domande frequenti
Le live sono di sera. Lavoro fino a tardi. Posso comunque partecipare?
Sì. Tutte le live restano registrate e disponibili per sempre nella tua area membri. Puoi rivederle quando vuoi. Idealmente entro 48 ore dal live, per restare al passo con il gruppo.
Le azioni sono uguali per tutte o personalizzate?
Le azioni sono universali nei principi e declinate nelle applicazioni. Significa che riceverai un’unica azione al giorno, formulata in modo che si applichi al tuo obiettivo specifico (Traccia A, B o C), con una spiegazione di come declinare quella stessa azione nelle altre tracce. Lo facciamo per due ragioni: perché è il modo in cui il metodo si apprende davvero (vedendolo applicato a contesti diversi), e perché crea connessione tra le partecipanti nella community. Vedi che la tua “conversazione rimandata” con il capo è la stessa difficoltà della “conversazione rimandata” con il partner di un’altra. È umano e potente.
Perché non mi dai tutte le 30 azioni il 26 agosto, così posso prepararmi?
Perché è esattamente quello che ti farebbe mollare. Le 30 azioni viste tutte insieme sembrano una montagna. La stessa azione vista la sera prima è una camminata leggera. Te ne consegno una al giorno per due ragioni: perché funziona meglio (è il principio delle challenge militari ma anche di molti programmi seri per perdere peso o allenarsi in maniera professionale), e perché ti voglio concentrata a settembre, non in paranoia ad agosto. Fidati del metodo… E di me.
Cosa succede se a settembre ho un imprevisto e salto qualche giorno?
Niente. La challenge non è un esame. È un sistema di accountability. Se salti un giorno, riprendi il giorno dopo. Quello che conta è arrivare al 30 settembre con il tuo obiettivo raggiunto, non aver risposto perfettamente per 30 giorni.
Devo pubblicare la mia identità nella community?
La community è privata e chiusa. Solo le altre iscritte ti vedono. Puoi partecipare con nome e foto reali (io te lo consiglio) oppure con un nickname e un’immagine generica se preferisci discrezione. La scelta è tua.
Cosa succede se non riesco a definire il mio obiettivo durante il giorno 1 di kickoff?
Il giorno 1 è strutturato esattamente per impedirti di uscire senza un obiettivo definito. Se proprio non ci arrivi durante il live l’eserciziario che ti consegnerò ti aiuterà a fare ulteriore chiarezza. Non parti mai a mani vuote a settembre.
Posso passare da una traccia di cambiamento all’altra a metà mese?
È fortemente sconsigliato. Le 30 azioni declinate sono costruite per portarti al risultato della tua traccia. Cambiare a metà significa diluire lo sforzo. Meglio sceglierla bene il giorno 1 del kickoff.
Ci saranno sconti o offerte oltre agli scaglioni di prezzo noti?
No. Il prezzo è quello. Sale a scaglioni. Niente sconti extra o promo last minute.
Posso entrare dopo il 22 agosto?
No. Porte chiuse vuol dire porte chiuse. La community parte tutta insieme il 1° settembre, e l’energia di una challenge dipende dall’inizio comune. Entrare dopo significherebbe procedere da sola – e September Sprint non funziona da sole, funziona tutte insieme.
Cosa succede dopo il 30 settembre?
Hai chiuso la challenge con il tuo obiettivo raggiunto (o no, questo dipenderà da te). La community si chiude. Le registrazioni restano tue per sempre. Nella cerimonia finale, oltre a celebrare i risultati raggiunti, accederai ad un’anteprima esclusiva.